На первой стадии это действительно похоже на грипп: озноб, температура до 38,5, головная боль и ломота в суставах и мышцах, на третий день кашель, насморк и исчезновение обоняния и вкусовых ощущений (верный признак коронавируса и при отсутствии других симптомов). На шестой, сегодня, чувствую себя намного лучше. Но не обольщаюсь: вирус ведёт себя хитро, затихает, а потом с новой силой обрушивается.
Вкратце основные рекомендации от врачей (в принципе, я придерживаюсь таких рецептов при любом заболевании, как меня мама и учила всю жизнь):
- Температуру до 39 не сбивать. Вирус в ней сгорает, это здоровый защитный механизм организма. В крайнем случае парацетамол (не ибупрофен!).
- Полоскать горло и промывать нос - в носоглотке обычно скапливается вся гадость. Я использую фурацилин. Можно содово-соляной раствор с парой капель йода.
- Витамины C, D, B, цинк (!!!)
- Побольше горячих жидкостей. Любых. Можно каждые 20 минут по ложке, чтобы не высыхала ротовая полость. Чай с имбирем
- Полоскать горло и промывать нос - в носоглотке обычно скапливается вся гадость. Я использую фурацилин. Можно содово-соляной раствор с парой капель йода.
- Витамины C, D, B, цинк (!!!)
- Побольше горячих жидкостей. Любых. Можно каждые 20 минут по ложке, чтобы не высыхала ротовая полость. Чай с имбирем
